Tjejlopp

Har nu under september varit och joggat på två tjejlopp i Stockholm, tjejmilen och Lidingötjejlopp.
Tjejmilen är landets största idrottsevenemang för tjejer med 28 000 anmälda. Det är en löparfest som är runt Djurgården med start och mål på Gärdet. Jag har sprungit tjejmilen några gånger tidigare och det är en trevlig bana att jogga, men för mycket folk för min smak. Det är svårt att hitta sitt eget jogg-tempo, började hitta mitt vid 8 km. Men det är ändå ett mysigt evenemang och jag kommer säkert att springa det fler gånger. Man får njuta av folkvimmlet och den vackra naturen och all glädje som finns runt evenemanget. I år hade jag äran att springa som Risenta ambassadör och fick en jättefin t-shirt att springa i.

I söndags sprang min dotter lilla Lidingöloppet 6 km och sedan sprang jag Lidingötjejlopp som är 1 mil. Lidingöloppet är ett terränglopp och och det är en stor utmaning att springa det oavsett vilken distans man springer.
När jag skulle starta var jag rätt nervös, för jag hade hört så mycket om hur jobbigt det skulle vara. Min dotter gav mig en lyckospark och min mentala inställning var att det skulle bli ett lätt lopp. Jag hade bestämt mig att jogga hela vägen oavsett hur höga backarna var. När jag kom i mål kände jag mig väldigt nöjd för detta var verkligen en utmaning och jag hade klarat det.

Efter detta lopp fick jag tillbaka min motivation för träning som har varit lite sviktande ett tag.
Har haft svårt att fullt motivera mig, men nu tror jag att jag vet svaret. Jag behöver variera mina jogging pass och kanske byta miljö.
Nu börjar jag förstå hur motivation fungerar.
Man behöver något att sträva emot, det är själva drivkraften bakom motivation. Därför är målsättning och motivation ofta sammankopplade. Motivation är fysiologiskt sätt en kemisk process från kroppens belöningssystem. När det verkar som aktiviteten ger något får vi motivation.

Filmtips

I onsdags hade jag filmkväll nr två vi tittade på The Changeling
Denna film är en sann historia som utspelar sig i Los Angeles 1928.
En ensamstående mamma kommer hem efter jobbet och upptäcker att hennes 9 åriga son är försvunnen.
Efter flera månaders sökande hittar polisen en pojke som de påstår är hennes son. Men i återföreningen visar det säg att det är fel barn. Nu börjar mammans sökande efter sanningen.
The Changeling är starkt gripande film som jag varmt rekommenderar att se jag ger den betyg 4 av 5

Jag är en buzzador och det innebär att jag är med och marknadsför spännande varor och tjänster. Just nu är jag med i en kampanj för lovefilm.se

Fördelen med att hyra filmerna från lovefilm är:
Inga förseningsavgifter
Allt porto ingår
30 nya film premiärer varje vecka

Om det är någon som vill prova LOVEFiLM så har jag en rabatt kod som man kan använda fram t.om 31 okt uppge koden FILM09 och man får hyra 4 filmer gratis en månad.

Bra att veta: Ditt introduktionserbjudande gäller under 1 månad. Därefter betalar du ordinarie pris 99 kr/mån för 4 filmer/månad. För att undvika kostnader helt måste du avsluta din prenumeration inom 1 månad från och med registreringsdatum. Erbjudandet gäller endast hushåll som inte tagit del av ett introduktionserbjudande tidigare och du ska ha fyllt 18 år. Erbjudandet är giltigt t.o.m. 31/10 2010. Ångerrätt i 14 dagar gäller.

Filmtips

Jag har fått förmånen att låna fyra filmer gratis under en månad från LOVEFiLM.
Jag har nu tittat på två av dessa med några av mina vänner. Den första filmen vi såg var Australia
Filmen utspelar sig på 30-talet i Australien.
Lady Sarah Aschley reser till Australien till sin make för att övertyga honom att sälja jorden och boskapen och sedan återvända till England. Men det blir inte som planerat.
Filmens berättare är pojken Nullah som är en viktig person i filmen och som lever under hot.
Filmen vill skildra moralism och krigsutbrottet 1939. Och framförallt berätta om den oförrätt som drabbade Australien i de så kallade "stulna generationerna".
Filmen är bra men känns för lång, den är nästan 3 timmar. Den vill lite mycket på samma gång och den stretar lite. Känns som den har satt i hopp två olika böcker i en film.
Filmen är dock värld att se ger den betyg 3 av 5.


Under denna mysiga filmkväll bjöd jag på tacogratäng och en grönsallad.

Hittar skatter i skogen

Idag kom jag äntligen i väg till skogen för att leta efter svamp. Jag passade på att bjuda med mig en gammal vän som jag inte träffat på länge. Vi hade jätte mysigt hittade en del svamp: taggsvamp, gula kantareller och trattkantareller. Vilket härligt sätt att umgås. Leta skatter och prata om livet och äta den medhavda matsäcken. Nu ska jag bjuda maken på lite smörstekt svamp till valvakan.
Vad är ditt favorit svamprecept?
Har du lust att dela med dig?

Utställningar

Funderade i dag på varför jag inte varit i skogen och plockat blåbär och svamp som jag brukar göra under hösten. När jag tänkte efter så finns det förklaringar och det beror bl.a på att jag inom de närmsta veckorna har varit på tre olika utställningar i min närmiljö.

Den första utställningen var på Örebro konsthall med världens mest prisbelönta bildjournalist, krigsfotograf James Nachtwey. Många tar fred och demokrati föregivet därför valde man att sätta upp denna utställning för belysa motsatsen.
Bilderna var så starka och gripande att det var svårt att titta på alla bilder de gick rakt in i hjärtat. James är känd för att kunna förmedla känslan från det aktuella området och få med det på sina bilder. Bilderna på utställningen var också väldigt stora så det gjorde att kändes ännu mer verkligt. Tonårs dotterns kommentar "sådant här skulle man få se på skolan för att förstå"
Om du vill se lite bilder från utställningen titta här... och här finns James egen sida..... och här en kort film
Efter att vi varit på denna gripande utställning kände vi att vi kunde inte bara sätta oss i bilen och fortsätta som vanligt. Utan vi gick till ett konditori i närheten och fikade och pratade igenom hur vi hade upplevt bilderna, jag, maken och dottern.

En vecka senare var jag på Konst och Kaffe där det var konstnärer i vårt län som ställde ut till försäljning de hade tavlor, smycken och keramik.
Utställningens miljö är lantlig och helt underbar, man kan inte bli annat än avslappnad. Konstverken presenteras i ett torp som är från 1700-1800 talet och ligger ca två mil från Örebro (Lillkyrka). Man kunde också köpa kaffe och hembakta bakverk. Denna utställning återkommer varje år sista helgen i Augusti. Det är så mysigt att bara vara där andas in all kreativitet.

I går var jag på premiären av en utställning på Örebro läns museum "kottarna"
Det är en fotograf och en journalist som följt en skolklass i tio år från förskoleklass-årskurs nio.
Det är bl.a en berättelse om en samhällsförändring och skolutveckling om hur fri skolorna har påverkat den kommunala skolan. Denna utställning var väldigt intressant mycket visste man innan, men kanske inte riktigt registrerat det ordentligt. Det är de som är bra med att gå på t.ex utställningar man måste fokusera vara här och nu.
Kottarnas utställning kommer att finnas till den 7 nov vill du läsa mer om denna utställning läs här.....

Sen har jag gjort lite annat också som t.ex sprungit tjejmilen men det är en annan historia.
Ha det bra och ta vara på nuet.

Lasagne med fetaost och grönsaker

Den här varianten med fetaost och grönsaker är en höjdare.
Inspiration kommer från tidningen Laga Lätt nr8 2010
I receptet står det chiliflakes. Jag har använt red hot chiliflakes från Santa Maria som är en blandning av torkad stark chili från Kina och mild chili från New Mexico.

2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
1 zucchini
2 röda paprikor
400g nötfärs
3 msk rapsolja
salt
peppar
1 tsk chiliflakes
3 msk tomatpure
2 pkt krossade tomater
1/2 kruka timjan
1 påse färsk spenat(80g)
150g fetaost
6-9 lasagneplattor (helst färsk pasta)
2 dl riven västerbottenost
2 1/2 dl matlagningsgrädde

Sätt ugnen på 225°
Finhacka lök och vitlök
Tärna zucchini och paprika
Stek nötfärsen i olja och salta och peppra
Fräs lök och vitlök tillsammans med chiliflakes. Tillsätt tomatpure, zucchini och paprika. Salta och peppra
Tillsätt timjanblad, krossadetomater och färsen till grönsaksröran. Låt puttra under lock ca 15 min
Smörj en form. Varva röran, lasagneplattor, spenat och smulad fetaost i några lager.
Toppa lasagnen med ost och matlagningsgrädde.
Ställ in i mitten av ugnen ca 30 min

Köttbullar i Thaisås

En smakrik rätt som passade mig perfekt. Inspiration har jag fått från tidningen Laga Lätt nr7 2010

600g nötfärs
1 tsk salt
2 krm svartpeppar
3 morötter
100g glasnudlar
2 msk rapsolja
1-2 tsk red currypasta (ev mer smaka av kan lätt bli för starkt)
1 dl vatten
1 burk kokosmjölk
1 påse bladspenat

Blanda färs, salt och peppar. Rulla till ca 12 st bullar
Skala och skär morötterna i stavar
Stek köttbullarna i smör ca 4 min
Tillsätt morötterna och stek ytterligare någon minut
Koka glasnudlarna enligt anvisningen på förpackningen
Häll på kokosmjölk, vatten och currypastan, låt puttra ca 5 min
Vänd i den sköljda spenaten.och servera med nudlarna.